Dein Blog für eine gesunde Psyche und mehr Leichtigkeit im Zyklus

Vielleicht ist dein Zyklus aus dem Gleichgewicht gekommen, dein Körper verändert sich, oder deine Lebensumstände machen es dir gerade schwer dein Nervensystem und deine Hormone zu regulieren.
Falls du gerade keine Leichtigkeit verspürst und deshalb auf dieser Seite gelandet bist, dann will ich dir sagen:
Du bist nicht allein!
Jede 3. Frau leidet unter PMS, jede 15. Frau unter PMDS (der menstruellen dysphorischen Störung) und einige Frauen, die gerade die Hormonspirale oder Pille abgesetzt haben sind von der Nebenwirkung Depression betroffen.
Diese Probleme haben bisher in der Medizin zwar noch viel zu wenig Aufmerksamkeit bekommen, aber es gibt mittlerweile einige gute Ansätze, die ich dir hier vorstelle.